Kondisjonstrening

KondisjonstreningHer vil jeg fortelle litt om kondisjonstrening med hovedfokus på deg som utøver, men tar også med et eget avsnitt om kondisjonstrening av hest.UtholdenhetUtholden...

Styrketrening

Uke 43 er Styrkeuka!Styrkeuka 2020 er en bred dugnad som helsedirektoratet har dratt i gang for å få oppmerksomhet om betydningen av styrketrening – og inspirere til regelmessig tren...

Verdens ryggdag 2020

I kjølvannet av koronaepedemien er det flere nå enn før som lever et mindre aktivt liv.  Derfor har World Spineday 2020  som er hvert år d. 16.oktober tatt slagordet: “BACK ON TRACK...