Verdens ryggdag 2020

Verdens ryggdag 2020

I kjølvannet av koronaepedemien er det flere nå enn før som lever et mindre aktivt liv.  Derfor har World Spineday 2020  som er hvert år d. 16.oktober tatt slagordet: “BACK ON TRACK” 

1,2 millioner nordmenn rammes årlig av rygg- og nakkeproblemer. Dette er den største enkeltårsaken til medisinsk sykefravær i Norge, fastslo Oslo Economics-rapporten i juni 2019. Som følge av koronakrisen øker tallene ytterligere, viser en undersøkelse gjennomført av Opinion 5.april 2020. Å leve et inaktivt liv er uheldig for kroppen vår. Fysisk aktivitet er viktig for god helse, men kanskje spesielt for god rygghelse. I forbindelse med verdens ryggdag 2020 vil vi benytte anledningen til å sette fokus på hvor viktig bevegelse er for ryggen vår. Oppfordringen er: hold deg aktiv, men hold avstand! <3

Her en linker til tidligere innlegg om ryttere og ryggsmerter:

Ryggsmerter hos ryttere – del 1

Ryttere og ryggsmerter – del 2: SALEN

De neste ukene vil jeg i bloggen sette fokus på styrketrening, kondisjonstrening og bevegelighetstrening.